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直肠癌1/4有家族史?健康饮食+生活预防肠癌

来源:互联网  时间:2018-07-31
摘要:摘要:随着直肠癌疾病发生率的不断增加,很多人会关心起直肠癌的发生原因。大家都知道病从口入,很多疾病是由饮食引起的,直肠癌也不例外,很多疾病的发生是和饮食习惯,生活环境是分不开的。下面为大家详细介绍。饮
摘要:随着直肠癌疾病发生率的不断增加,很多人会关心起直肠癌的发生原因。大家都知道病从口入,很多疾病是由饮食引起的,直肠癌也不例外,很多疾病的发生是和饮食习惯,生活环境是分不开的。下面为大家详细介绍。

  饮食因素:长期食用高脂肪、高蛋白的食物。这些食物在大肠停留的时间比较长,容易形成致癌物质。高脂,高肉食,低纤维饮食与直肠癌的发生有密切的关系,高脂饮食不但可刺激胆汁分泌增加,而且可促进肠道内某些厌氧细菌的生长,胆醇和胆盐一经厌氧菌分解形成不饱和胆固醇,如脱氧胆酸和石胆酸在肠道内部都有增加,后两者都是致癌物质和辅癌物质,所以可导致直肠癌的发生。

  遗传因素:直肠癌患者家族中,大约有1/4有癌肿的家族史,其中半数为消化道肿瘤。由于正常细胞的基因发生改变,患癌病人体内由遗传得到一种易感性,加上某种激发因素,使组织细胞生长得迅速,就会发展成癌,细胞遗传基因突变,变为具有肿瘤遗传特性的恶性细胞,就表现为癌肿的家族性。

  慢性炎症刺激:慢性的炎症刺激,可以导致直肠癌的发生。如血吸虫病、阿米巴痢疾、慢性非特异性溃疡性结肠炎、慢性菌痢等,可通过肉芽肿,炎性和假性息肉阶段而发生癌变。溃疡性结肠炎病程超过10年的患者,容易演变,且癌变的恶性程度较高,易于转移,预后较差;有关资料统计,在患直肠癌的病人中,患结肠炎的发病率比未患结肠炎的基本上高出8~10倍。

  在直肠癌患者中,约有40%的直肠癌患者因饮食不当引发。饮食不当主要表现为热量、动物脂肪和胆固醇等摄入过多,膳食纤维和维生素等明显缺乏,在高热量摄入的同时伴随运动量过少等。那么,如何合理安排饮食才能预防肠癌呢?

  不吃或少吃油炸食品。植物油限制于每人每日20~30克左右。少吃或不吃富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物,如:猪油、鸡油、肥肉、动物内脏、鱼籽、鱿鱼、墨鱼及棕桐油和椰子油等。在烹调过程中,避免将动物性食品和植物油过度加热。适量食用含不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、金枪鱼等。

  多吃富含膳食纤维素的食物,如魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬果、藻类等。每日补充膳食纤维素30克以上。在维持主食量不变前提下,用部分粗粮替代细粮。多吃新鲜蔬菜和水果,以补充胡萝卜素和维生素C;适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等,以补充维生素E;注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等多含微量元素硒的食物。

  预防直肠癌需要怎么做?

  1、养成良好的生活习惯,饮食多样化,不偏食,不挑食,不长期食用高脂肪、高蛋白饮食,常常吃一些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜、水果,才能很好的预防直肠癌发生。

  2、保持大便通畅,防治便秘,也是预防直肠癌病变的重要措施。

  3、 积极预防和治疗肠道疾病,如直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性结肠炎及慢性肠道炎症等,尤其是多发性息肉、乳头状息肉,一旦诊断明确,应早期手术切除,减少癌变机会,杜绝直肠癌发生。

  4、 重视定期体检,及早发现病变,把直肠癌扼杀在摇篮中。

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