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肿瘤专家:癌症都是"憋"出来的!送你四种疏通剂,告别癌!

来源:互联网  时间:2018-04-09
摘要:摘要:生活中,我们经常遇到类似需要“憋着”的情况:正在开会,不方便上厕所,先“憋着”;忙得焦头烂额,突然有了便意,先“憋着”;为别人的一句话生气,表面上不发作,先“憋着”……相信很多人都是不得已而为之
摘要:生活中,我们经常遇到类似需要“憋着”的情况:正在开会,不方便上厕所,先“憋着”;忙得焦头烂额,突然有了便意,先“憋着”;为别人的一句话生气,表面上不发作,先“憋着”……

  相信很多人都是不得已而为之,但是,千万要注意:总是这样先“憋着”,当心憋出了病!因为这样“憋着”,情绪或排泄物没有及时合理地排出,就像下水道堵塞了一样。

  上海中医药大学教授、著名中医肿瘤专家何裕民教授指出,人体的四条通道最怕“堵”,不管是情绪,还是人体垃圾,都需要定期做疏通和清理。

  1、憋气

  性格内向,表面上毫无怨言,内心却怨气冲天;情绪抑郁,好生闷气,但不爱宣泄;害怕竞争、逃避现实……这在心理学上,被归纳为“癌症性格”。

  中国科学院心理学研究所老年心理中心主任李娟指出,这类人患癌的几率远远高于其他性格类型的人。

  何裕民指出,人处在长期抑郁状态,至少要两三年以上才会出现病状。如果你觉得生活中让你生气的事迈不过去了,思想钻了牛角尖,而且抑郁的心态持续时间特别长,达到一两年以上,就要小心了。

  疏通剂

  1.有两三个可以让你倾诉的好友或者家人。

  2.每天大笑三次。国外曾对观看喜剧的癌症患者进行血样检测,发现他们在笑过之后,体内正常细胞的活性大大提高。

  3.经常唱歌。一项研究发现,唱歌能增加人体内免疫细胞数量,有助于中老年人对抗癌症。

  4.利用情绪的“解压阀”。最简单的就是做做深呼吸,还可以到空旷的地方大喊几声,或者外出旅游。

  2、憋便

  很多人有了便意,都会忍到不能再忍才去上厕所。中国医科院肿瘤医院内科主任医师罗健教授对此表示,有便不排可能“憋”出大肠癌。

  如果肠道发生堵塞,大便长期滞留在里面,其中多种毒素会被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体的各个部位,会引起面色晦暗、皮肤粗糙、痤疮等。

  而毒素刺激肠壁后,还可能导致肿瘤。有资料显示,经常便秘的人,诱发癌症的几率比不便秘的人要高出3倍。

  疏通剂

  1.一般在早晨起床后或早餐后最容易产生便意,所以在晨起或早餐后排便是最科学的。尽可能做到定时排便,即使没有便意也要“例行公事”,形成自己的排便“生物钟”。

  2.受便秘困扰的人,主食不要过于精细,多吃粗粮,养成早起空腹饮一杯淡盐水、睡前喝杯酸奶的好习惯。

  3.排便时,可在双脚下垫个东西,促进排便。

  3、憋尿

  生活中,一些人有憋尿的习惯。其实,排尿不仅能排出身体内的代谢产物,对泌尿系统也有自洁作用。

  而憋尿不但损伤膀胱的括约肌,还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外,延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间,容易诱发膀胱癌。

  据美国科学家研究报告显示,有憋尿习惯者,患膀胱癌的可能性要比一般人高出3—5倍。像高速公路收费站的工作人员、导游、司乘人员,都是患尿路感染的高发人群。

  疏通剂

  1.训练“膀胱”。养成定时排尿的习惯,如每两小时一次“定时排尿”。时间一到,不管有无尿意都要及时排尿,如果排尿时间不到,即使有尿意也要忍耐一会儿,这样可锻炼膀胱的储尿功能。

  2.无论是工作、学习还是开会期间,都应该留个“中场休息”时间。

  3.憋了一段时间尿后,除了尽快将膀胱排空外,最好的方法就是再补充大量的水分,强迫自己多小便几次,这对膀胱来说有冲洗的作用,能避免膀胱内细菌的增生。

  4、憋乳

  有些年轻妈妈乳汁过多,因宝宝断奶、婴儿食量小,或在公共场合不愿哺乳等原因,任由乳汁自然憋回,造成乳汁淤积。

  还有一种隐性的憋乳,有些女性不结婚、不怀孕、不哺乳,从而引起体内雌孕激素失衡。尤其是家里有大龄女青年的,无论已婚或未婚,都要特别注意预防乳腺癌。

  “以上这些都是乳腺癌的诱发因素。”中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任杨宇飞表示。

  由于女性的乳头与外界空气相通,如果乳汁过多未及时排出,外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房,引发细菌感染,严重的会导致急性乳腺炎,甚至有发展为乳腺癌的危险。

  疏通剂

  1.初产妇分娩的第二天即可母乳喂养,既有利于婴儿的生长,又可避免憋乳。在哺乳期要及时给宝宝喂奶,避免乳汁淤积。

  2.对一些乳汁过多,婴儿吃不完的母亲,可用吸乳器排空。宝宝断奶后要及时使用回乳药物,以免泌乳素水平不降导致溢乳。

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