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大肠癌重在预防:早诊早治是关键 绝不可掉以轻心!

来源:互联网  时间:2018-05-14
摘要:摘要:大肠癌包括结肠癌和直肠癌,是近几十年来发病数和死亡数在世界大多数国家和地区上升最快的肿瘤之一。世界上大肠癌的发病率正以年均2%的速度上升。在中国过去其发病率一般在第五、六位左右,从近年流行趋势来
摘要:大肠癌包括结肠癌和直肠癌,是近几十年来发病数和死亡数在世界大多数国家和地区上升最快的肿瘤之一。世界上大肠癌的发病率正以年均2%的速度上升。在中国过去其发病率一般在第五、六位左右,从近年流行趋势来看,世界范围内发病患者数在逐年上升。

  大肠癌的一级预防

  尽管引发癌症的病因是复杂的,但现有危险因素对各种癌症发生发展影响的科学证据,足以支持开展有效的癌症一级预防。健康生活方式能够减少各种主要癌症的证据是充分的,其中维持健康体重、适量身体活动、以植物性食物为主的平衡膳食及戒烟、限酒,是预防和控制癌症的主要策略。

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  一多:多运动

  近年肠癌日趋年轻化,特别是一些40岁左右的精英易患肠癌。他们有几个共同点:因忙于工作而饮食无规律,消化道生理节律被打乱,肠道运行不畅;工作繁忙缺少休闲运动,无法安排正常规律的时间进行锻炼。

  有关研究显示,经常做运动的人,患上肠癌的几率较低,即使他们有节食、过度肥胖和吸烟等危险因素存在。

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  二多:多吃纤维食物

  世界卫生组织经过3年的研究和“评选”,公布了世界十大垃圾食品。其中的六类食品可能导致癌症:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(含亚硝酸盐)、方便类食品、话梅蜜饯类食品、烧烤类食品。

  近年来,高脂肪、高热量的食物越吃越多,而富含纤维素的粗粮及蔬菜却很少吃或基本不吃,这使大肠癌的发病率明显上升。饮食中如果富含纤维,就会大大降低大肠癌的发病率。

  为什么高纤维素食品

  具有预防大肠癌的作用?

  第一,纤维在肠道内不能被消化,可以刺激胃肠道加速蠕动,增加胃肠道的容积,软化大便,所以能加快粪便的排出。

  第二,纤维在胃肠道中可以通过神经刺激大脑,让大脑有充分的时间意识到身体不饿,从而防止过量饮食,减轻胃肠道的负担。

  第三,蔬菜中的纤维素在肠道中发酵产生的物质能促进细胞分化,可防止肠癌发生。

  第四,纤维可以保护肠道细胞,并减少胆汁对肠壁细胞的刺激,从而降低肠癌的发病几率。

  第五,没有被消化的纤维在胃肠道中还可以吸附食物残渣中的致癌物质,使这些致癌物质随粪便排出体外。

  第六,纤维可以减少脂肪的摄入,防止人体过于肥胖,而肥胖同样也是大肠癌发病的一个危险因素。

  大肠癌的二级预防

  早期发现、早期诊断、早期治疗是提高胃肠道恶性肿瘤疗效的关键。

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  一早:早发现肠癌

  定期体检越来越被人们所重视。目前观点认为,在40岁左右,至少做一次肠镜检查,如果没有发现异常,那么以后可以5年左右检查一次。有肠息肉或其他与肿瘤相关病变,那么就要相应治疗,并缩短随访复查间隔。其次是根据绝大多数疾病在早期都有的或多或少的表现,来决定是否要做肠镜检查或肛门指诊。

  直肠癌早期症状与痔疮十分相似,有50%的直肠癌病人早期被误诊为痔疮。结直肠癌早期会有其独特的表达方式,如便血、黏液便和脓血便、排便习惯改变、腹泻或便秘交替、腹痛和腹胀、贫血与消瘦等。

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  二早:早治疗肠癌

  在诊断为肠癌时要有积极的心态来对待它。有些病人出现心情压抑、悲观等情绪,甚至不积极配合治疗,这是错误的。人的免疫系统与自己的情绪、意志力密切相关。在情绪低落时,自身防御肿瘤的免疫细胞会处于低迷状态,无力监视肿瘤细胞的发生与发展,更无法将肿瘤细胞有效地杀灭。

  发现结直肠肿块应尽早切除,并送病理检查,明确肿块的性质。现在,通过肠镜下直接电切息肉并活检的技术相当成熟,病人痛苦很小,而且可使肠癌得到早期的诊断与治疗。

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