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大肠癌到来之前 每天做这一件事让你有机会避免!

来源:互联网  时间:2018-04-04
摘要:摘要:近日,广州市疾病预防控制中心发布今年大肠癌首轮(2015-2017年度)筛查报告。截至11月30日,全市参与初筛89694人,其中男性约占40%、女性约占60%;初筛阳性18457人,阳性率为2
摘要:近日,广州市疾病预防控制中心发布今年大肠癌首轮(2015-2017年度)筛查报告。截至11月30日,全市参与初筛89694人,其中男性约占40%、女性约占60%;初筛阳性18457人,阳性率为20.58%。2592例初筛阳性者进行了肠镜检查,其中结果正常1396例(53.86%),异常1196例(46.14%)。

  在异常的1196例中,包括炎症、炎性息肉及其他,非进展期腺瘤,进展期腺瘤,伴中、重度异型增生的其他病等。其中,最值得注意的是发现了40例恶性肿瘤(即大肠癌),16例为早期病例、24例为中晚期病例,分布在全市11个区(除番禺区外,其余区截止目前均通过项目发现了大肠癌患者)。另外,通过本项目发现的其他病变及早期癌共131例,早诊率为84.52%。

  肠镜是发现大肠癌的有效措施

  早期筛查是遏制大肠癌高发的有效措施之一。前期的数据显示,肠镜检查发现的异常情况中,约90%是早期癌、癌前病变及息肉等,而非大肠癌。另外,高危人群每次排便后均需观察。首先要看颜色,有无出血的情况,例如大便表面是否有血丝、血块,是鲜红色、暗红色或黑色。还是大便后有滴血、手纸上有血。还是整个大便中混杂有血色。无论是哪种出血,都要及时就诊。

  即使是没有症状,也建议定期肛门指诊。肛门指诊是一种简易却很重要的检测方法。一般情况下,专业肛门指诊可以发现直肠部位的早期肿物。肠道恶性肿瘤有70%至80%发生在直肠、肛管、直肠与乙状结肠的交界处,直肠癌大部分发生在直肠下2/3处,距肛缘10cm以内。直肠癌早期病变仅限于肠黏膜,病人可无任何不适症状,医生指诊可触到稍隆起的结节。

  每天锻炼30分钟可预防大肠癌

  世界卫生组织明确指出,保持身体活动、采取健康饮食及适度饮酒,就能够预防30%以上的癌症。研究发现,经常锻炼可以明显降低患肠癌的危险。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。

  饮食上减少脂肪与红肉摄入,尽量少吃煎烤后的棕色肉类,有助于减少结肠癌的发生几率。另外,长期久坐不运动的人应提高警惕,尽量克服久坐的不良习惯。坐的时间不宜太长,要定时改变坐姿,适当增加活动的时间,才能减少或避免大肠癌的发生。

  大肠癌是一种“富贵癌”,随着我国生活水平明显提升,发病率也逐年上升。所以,除了健康的生活饮食方式,对于50岁以上的高危人群,如结肠息肉病史、大肠癌家族史、高脂饮食、肥胖、不爱运动久坐一族等人群,最好定期做肠镜检查。

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