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你是大肠癌候选人吗?观察便便注意饮食运动可预防

来源:互联网  时间:2018-10-29
摘要:摘要:许多研究都发现,高达一半的大肠癌患者,原先都可以透过饮食、运动,以及维持适当的体重来预防。即使罹癌,若能早期发现、早期治疗,也可以提升存活的机会;可惜的是,许多人都错过了治疗的黄金时间,造成难以
摘要:许多研究都发现,高达一半的大肠癌患者,原先都可以透过饮食、运动,以及维持适当的体重来预防。即使罹癌,若能早期发现、早期治疗,也可以提升存活的机会;可惜的是,许多人都错过了治疗的黄金时间,造成难以挽回的结果。

  肠癌5大症状 早发现早检查

  1、出现血便,或是肛门出血。

  2、排便型态改变,特别是情况持续3周以上。

  3、不明原因的体重减轻。

  4、不明原因的极度疲累。

  5、腹痛或腹胀。

  健康的便便

  便便的外观若像一条滑顺的软香肠,就是非常健康!如果呈现长条状,而且表面有些许裂痕,这也是健康的粪便。请继续保持均衡饮食,还要补充足量的纤维和水分,确保肠道健康。

  问题便便1:糊状、液状

  如果你的排便习惯突然改变,比如次数增加、不明原因的腹泻,便便呈现糊状甚至液体状,都有可能是大肠癌的徵兆,尤其是症状持续3周以上,请尽快就医、谘询医师。

  问题便便2:黑便、血便

  若便便的颜色很黑、呈现沥青色,或是粪便中带血,都有可能是大肠癌的警讯,应立即就医检查!

  健康饮食+适度运动+正常体重 远离肠癌别轻忽

  许多研究都发现,高达一半的大肠癌患者,原先都可以透过饮食、运动,以及维持适当的体重来预防。即使罹癌,若能早期发现、早期治疗,也可以提升存活的机会;可惜的是,许多人都错过了治疗的黄金时间,造成难以挽回的结果。

  观察便便好习惯 防癌靠自己留心

  想要远离大肠癌,除了健康的生活型态,平日也要养成观察便便的好习惯,对於异常的排便习惯,以及不正常的便便颜色和形状,都要保持警觉心。多一分注意,就能多一分健康、少一分遗憾!

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