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结肠癌患者运动指南

来源:互联网  时间:2019-04-15
摘要:摘要:结肠癌患者在治疗和康复中一要注意动静结合、劳逸适度。动要多样,包括体育锻炼、气功、太极拳、舞蹈等。静要“调神”。(一)了解自己的健康状况癌症患者康复时进行体育锻炼,必须根据每一患者的特点和机体琯
摘要:结肠癌患者在治疗和康复中一要注意动静结合、劳逸适度。动要多样,包括体育锻炼、气功、太极拳、舞蹈等。静要“调神”。

  (一)了解自己的健康状况

  癌症患者康复时进行体育锻炼,必须根据每一患者的特点和机体琯旨状况而定,选择适当的锻炼方法,掌握适当的运动量,所以,首先要对自身的体质情况有一个详尽的了解,这需要到医院看医生,讲出自己治疗后的真实感受,通过必要的检查,让医生对你的病情有一个清晰的判断,听取医生的忠告。

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  (二)选择合适的运动项目

  运动是癌症康复期的一项重要内容,什么运动才有助于癌症患者的身体健康呢?足球、篮球等运动较为剧烈,运动量大,严重消耗体力,会暂时削弱体质,不太适合癌症患者。

  (三)掌握最佳运动量

  一般而言,一个人的运动量是否掌握得当,应以运动后的疲劳能够较快恢复为准。具体说,是指运动后经过一夜的休息,次晨仍然能以较好的体力和精力投入工作和学习,并能再次轻松地参加训练或锻炼。放长一点儿说,本周运动锻炼所产生的疲劳,不会带到下一周.

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