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日本首相疑患肠癌 网友众说纷纭!

来源:互联网  时间:2017-10-09
摘要:摘要:每天红肉(牛、羊、猪肉及制品)摄入量在80克以下,多选择禽肉和鱼肉。烹调鱼、肉类食物时温度不要太高,避免烧焦。不吃烧烤、油炸、腌制、过烫的食物,少吃加工食物。近期有报道称日本首相安倍晋三疑似患上
摘要:每天红肉(牛、羊、猪肉及制品)摄入量在80克以下,多选择禽肉和鱼肉。烹调鱼、肉类食物时温度不要太高,避免烧焦。不吃烧烤、油炸、腌制、过烫的食物,少吃加工食物。

  近期有报道称日本首相安倍晋三疑似患上大肠癌。此消息一经传出,就得到了社会人士的广泛关注,同时也让更多的人认识到大肠癌离我们其实并不遥远。大肠癌的高发已经严重威胁着人类的健康乃至生命。

  随着年龄的不断增长大肠癌的发病就会离我们越来越近。因此在中老年人群中,应该更多的做好预防和定期检查工作,坚决避免大肠癌这种恶性疾病发生在我们身上。

那么哪些人离大肠癌较为接近呢?

  1、45岁以上人群;

  2、有痔疮和长期便血的人;

  3、直系亲属中有结直肠癌病史的;

  4、长期有慢性腹泻持续超过3个月者;

  5、经常发生便秘、黑血便和黏液便者;

  6、有慢性阑尾炎、胆囊炎或已切除阑尾和胆囊的;

  7、长期精神抑郁、近3个月体重明显下降的人。

  如果您符合上面至少两项者,都应该积极的采取有效的预防措施,除了必要的检查以及治疗癌前病变以外,我们还要在日常饮食上多下功夫。因为肠道是我们重要的消化器官,所以健康饮食对大肠癌的预防至关重要。

  饮食预防肠癌要注意的几点原则

  1、食物多样化,粗、细粮搭配(1:2),以食用植物性食物为主,吃多种来源的淀粉,如米、面、红薯等,和富含蛋白质的植物性食物,如豆类、坚果,限制甜食及纯糖饮料。

  2、每天吃700克左右新鲜蔬菜和水果,最好保持5蔬5果,尤其要多摄入富含维生素A和维生素C的深色蔬菜和水果。

  3、每天红肉(牛、羊、猪肉及制品)摄入量在80克以下,多选择禽肉和鱼肉。烹调鱼、肉类食物时温度不要太高,避免烧焦。不吃烧烤、油炸、腌制、过烫的食物,少吃加工食物。

  4、烹调油20克左右/日,限制动物脂肪摄入,植物油可选择橄榄油、玉米油、米糠油等。

  5、食盐每日不超过5克。

  6、可经常食用有抗氧化、防癌作用的食物:如香菇、冬菇、金针菇、海带、黑木耳、莼菜、海参、青鱼、苹果、大蒜、萝卜、大枣、无花果、绿茶等。

  7、加强体育运动,维持适宜体重。

  通过饮食预防大肠癌是一项非常有效的措施,但是这毕竟是长年累月的结果,对于那些疑似患上大肠癌,甚至已经患上大肠癌的人来说,治疗才是最关键的!大肠癌的治疗无非是手术及放化疗,但是手术、放疗和化疗都不可避免地损害机体的正常功能。要减少放疗、化疗和手术对机体的损害,提高机体对肿瘤的防御能力,最理想的方法就是辅以中医中药的协同治疗,在有效降低毒副作用的同时,又可增加放化疗治疗的疗效。

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