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肥胖青少年易患结肠癌 预防措施

来源:互联网  时间:2018-01-18
摘要:摘要:一项大型队列研究显示,超重青少年男性到中年发展为结直肠癌(CRC)的风险较非超重者高两倍。其中有全身性炎症表现的风险也相应增加。该研究是少数关于青少年体质指数(BMI)与成年肠道癌症发生关系中比
摘要:一项大型队列研究显示,超重青少年男性到中年发展为结直肠癌(CRC)的风险较非超重者高两倍。其中有全身性炎症表现的风险也相应增加。该研究是少数关于青少年体质指数(BMI)与成年肠道癌症发生关系中比较值得关注的研究。

  现在年轻人得恶性肿瘤已经不是很奇怪的事情,特别是结直肠癌。

  结直肠癌与哪些因素有关呢?

  研究表明:超重青少年更易患大肠癌

  一项大型队列研究显示,超重青少年男性到中年发展为结直肠癌(CRC)的风险较非超重者高两倍。其中有全身性炎症表现的风险也相应增加。该研究是少数关于青少年体质指数(BMI)与成年肠道癌症发生关系中比较值得关注的研究。该研究第一次评估了青少年全身性炎症与结直肠癌的关系,其中全身性炎症的检测是通过红细胞沉降速率(ESR)来评估的。

  年轻人患大肠癌不奇怪

  看来青少年时期太胖,更容易患结直肠癌。结直肠癌与哪些因素有关呢?近年来,我国恶性肿瘤中结直肠癌发病率位列第三,高达31/10万,直追欧美国家。然而,患者的早诊率远落后于国外,确诊时约60%的患者是中晚期。现在年轻人得恶性肿瘤已经不是很奇怪的事情,特别是结直肠癌,这与人们生活方式的改变有关。年轻人喜欢吃垃圾食品、作息不规律、喜欢熬夜。

  预防结肠癌怎么做

  1、饮食合理,多粗少细。我国大肠癌流行调查显示,凡吃粗粮多的地区,大肠癌发病率低,反之发病率高。美国饮食、营养及癌症委员会的调查表明,结肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌及肺癌是最有可能通过改变饮食习惯而加以预防的,而合理的膳食对大部分癌症都有预防作用,特别是全谷食品中存在各种各样的防癌成分,几乎对所有癌症均有预防效果。因此,成年人每天要吃400克左右谷类主食,最少也不能低于300克,同时,多吃些新鲜蔬菜、水果、食用菌,少吃高脂肪类食物,可有效地减少大肠癌等癌症的发生概率。

  2、防治肠道疾病。积极预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等,对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类,即腺瘤性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉、生化性息肉及黏膜肥大赘生物等,其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉,是结肠癌的癌前病变,所以当发现结肠腺瘤时,应在良性腺瘤阶段予以摘除,并进行病理学检查。如果不早期治疗,绝大多数会变成大肠癌。另外,应积极治疗习惯性便秘,注意保持大便通畅。

  3、定期检查。对大肠癌的高危人群,如40岁以上男性,家族性多发性肠息肉患者,溃疡性结肠炎患者,慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查,警惕大肠癌的信号及早期症状,如大便习惯改变,腹泻、便秘交替,大便带血或黑便,大便形状变扁变细等。

  4、科学锻炼。研究表明,人在进行适度的有氧运动时,情绪愉悦可使体内产生有利于血液循环的物质,提高体液和细胞免疫作用,增强对癌细胞的杀伤力;体内会因运动而分泌增加干扰素,以发挥抗病毒作用;运动可促进代谢旺盛,体内维生素A、C的抗氧化能力增强,清除过多自由基,保护免疫系统免遭伤害。因此,选择适合自己的运动方式并持之以恒,必有收获。

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