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便秘不注意,10年后可能成肠癌!

来源:互联网  时间:2018-04-08
摘要:摘要:“很多常见病,比如高血压、糖尿病、肥胖、老年痴呆、各种癌症等都与肠道健康有关。许多人往往把便秘当成小毛病,但如果不及时注意改善,10~20年后很可能发展成为肠癌,肠癌有10~20年的潜伏期!”要
摘要:“很多常见病,比如高血压、糖尿病、肥胖、老年痴呆、各种癌症等都与肠道健康有关。许多人往往把便秘当成小毛病,但如果不及时注意改善,10~20年后很可能发展成为肠癌,肠癌有10~20年的潜伏期!”

  要想防肠癌,首先大便要好,这样肠道才会健康。湖湘中医肿瘤医院专家告诉你通过观察大便,了解自己的肠道是否健康,并为你送上防便秘妙招!

  注意:上完厕所回头看一眼

  “上完厕所回头看一眼”,上完厕所,不要着急冲水,回头看一眼,观察一下你的粪便,颜色、形状、密度等是不是健康,这样可以初步判断你的肠道是否健康。

  看颜色

  健康的大便,应该是一次排便重量在100~300克之间,约两三根中型大小香蕉的重量;颜色最好是黄色,发黑发绿发红发白都不健康。比如发黑可能是胃溃疡,发绿可能是急性肠炎或食物中毒,白色可能是消化不良,发红如果不是吃了太多红色的东西外,有可能是大肠癌变。

  看密度

  粪便最好是半沉半浮在水中,表示密度合格。沉下去的粪便说明太硬,缺乏纤维素。

  闻味道

  健康的粪便味道不会太重,而便秘的粪便臭得可怕。如果大便很黏腻,有排不尽的感觉,异味大,说明体内湿热重。如果大便很干,臭不可闻,而且颜色较深、说明有肠热、胃热,往往有长期的便秘。

  看形状

  粪便的形状粗细也很有讲究。香蕉状、牙膏状都是健康的表现,但如果呈栗子状,或者泥状、水状就要注意了。栗子状粪便是典型的直肠型便秘,干而硬,排出很困难,甚至会撕裂肛门;泥状、水状的粪便可能是暴饮暴食、消化不良、腹部受凉导致的。

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